Jivamukti yoga Paris avis: mon cours de yoga préféré

Qui dit nouvelle année, dit nouvelles résolutions. L’une de mes promesses, sur ma liste du nouvel an, était de prendre soin de mon corps et de nourrir ma zénitude. Persévérer dans une activité physique chaque semaine. Tâche difficile, au milieu de l’hiver avec mon esprit d’hibernation qui se profile.
Eh bien, je vous raconte ici comment ce cours de yoga dans le 10ème m’a aidé à maintenir une routine de yoga. Voici mon avis sur Jivamukti yoga Paris, les avantages mais aussi les points négatifs.

Le centre Jivamukti yoga au Canal Saint Martin

Créé en 2020, ce bel espace de 423m2 est le premier centre de yoga Jivamukti en France, en plein cœur de Paris. Un espace très lumineux, comprenant aussi un café végan, au bord du Canal Saint-Martin.

Si vous recherchez un yoga exclusivement pour faire du sport à Paris, ce centre n’est peut-être pas fait pour vous. Le jivamukti associe la pratique physique intense, fluide et revigorante, à la musique mais aussi à une approche philosophique, rarement présente dans les cours de yoga à Paris.

En ce qui me concerne, une touche de yoga traditionnel me fait plaisir. C’est l’une des raisons pour lesquelles j’aime les cours de yoga dans le 10ème, à part les deux grandes salles de yoga et la décoration avec des plantes et le toit en verre qui apporte la lumière naturelle à la salle.

Comment se déroule un cours chez Jivamukti yoga Paris

La bonne expérience commence avec un accueil qui vous fait vous sentir zen et chez vous dès le départ …

Les cours débute par l’établissement d’une intention pour la pratique, et le chant des mantras accompagné de la musique jouée en live par le professeur.

Ensuite, vient l’enchaînement les postures dans un flux vinyasa, qui se termine par la relaxation Savasana comme tout cours de yoga classique, et les mantras finaux.

Cette pratique hebdomadaire du yoga a définitivement agi sur mon stress, m’apportant vitalité, sérénité et bien-être.

Les inconvénients du centre Jivamukti yoga Paris

Il ne dispose pas de ce qu’on pourrait appeler un vestiaire pour se changer tranquillement, et surtout pour prendre une douche, comme j’en ai pris l’habitude dans d’autres centres de yoga et salles de sport. Vous pouvez toutefois vous changer dans les salles de bains spacieuses. Mais dans la douche il est indiqué de ne pas l’utiliser.

Le cours de yoga, bien qu’ouvert à tous, ne convient pas vraiment aux débutants. Cela est dû au fait que le niveau de pratique est assez avancé et, autre inconvénient, il y a beaucoup d’élèves dans la classe, environ 30. Cela signifie que le professeur ne peut pas corriger les postures de tout le mondem vous courez le risque d’apprendre la posture de manière incorrecte. De plus, l’enseignante se promène dans la salle en dictant la pratique par le nom des postures, vous ne pouvez pas vraiment refléter ce qu’elle fait. Mais dans mon cas, j’ai été heureuse de trouver enfin un cours de yoga de niveau intermédiaire à Paris.

Un autre inconvénient de la salle est la ventilation: si vous arrivez juste après un autre cours, la salle sent la sueur, comme une salle de sport. Les tapis aussi, parfois. Alors apportez le vôtre, et le problème et résolu.

Qu’est-ce que le yoga jivamukti ?

Cette méthode créée par Sharon Guannon et David Life, du yoga ashtanga, dans les années 1980 est aujourd’hui l’un des 8 principaux styles de yoga pratiqués dans le monde. Grâce à leur méthode innovante, ils ont transmis les enseignements anciens à une nouvelle génération, en soulignant leur pertinence pour le monde contemporain. Ils sont les pionniers de l’enseignement du yoga en tant qu’activisme spirituel, montrant que le yoga est une tradition vivante, une méthode complète visant une joie durable et accessible à tous.

Ainsi, chaque cours, pour débutants ou novices, est une pratique physique et spirituelle complète, avec des séquences dynamiques, de la philosophie, de la musique, des mantras, du pranayama et de la méditation. C’est une expérience holistique qui vise à libérer l’esprit.